Formación online

Necesitamos:

• Verte esquiar de la manera más clara posible en vídeo
• Una imagen de las botas y los esquís que usas
• Que nos expliques en el vídeo o por escrito cuál es tu objetivo en el esquí y cuánto tiempo quieres dedicarle

Nuestro feedback:

• Analizaremos la técnica con el equipo de entrenadores
• Te respondemos vía llamada telefónica, video llamada o vídeo explicando tus principales fallos
• Te ofrecemos diferentes soluciones, ejercicios y recursos para solucionarlos de manera online
• Una evaluación y la posibilidad de crear un entreno personal con nosotros
• De esta forma, te ayudamos a seguir mejorando mientras estás fuera de Baqueira

¡Siempre contigo!

Necesitamos saber:

• El tipo de esquiador que eres y tus objetivos
• El lugar donde entrenas: si es un gimnasio o si es en casa, y en ese caso el material de que dispones. Por ejemplo: TRX, pesas, compex, esterilla, bossu, cuerdas, steps, bandas elásticas, etc. ¡Cuanta más información nos des mejor nos podremos adaptar!
• Los horarios de que dispones para que nos pongamos en contacto contigo

Nuestro feedback:

• Una video llamada o llamada telefónica con nuestro equipo de entrenadores de esquí INEF para que nos expliques todo personalmente
• La posibilidad de crear un entreno personal o familiar con objetivos a corto, medio y largo plazo

De esta forma, te ayudamos a mantener una forma física en consonancia con tu nivel de esquí para que aproveches el potencial de tu cuerpo a la par que lo proteges de lesiones.

Necesitamos:

• Valoración de tu estado físico y nutricional
• Composición corporal, IMC y peso
• Análisis de hábitos alimenticios actuales
• Plan de entrenamiento

Nuestro feedback:

• Entregamos una guía personalizada con tus necesidades nutricionales diarias
• Menús personalizados según necesidades energéticas
• Recetas originales

¿Cuántas sesiones necesitaré?

• Deportistas profesionales: una o dos sesiones
• Aficionados al deporte: variable

Desde la Escuela también te ofrecemos:

• Asesoramiento nutricional personal, para empresas o clubes
• Mindful eating
• Nutrición y dietética
• Nutrición deportiva